《澄清大會-你以為是營養師就有的理想體態》
想跟大家分享我去工作太常聽到的一句話：
上節目或拍攝工作最常被說：
「是營養師，難怪瘦瘦的」
這是一句好話，我承認，但聽起來好像很簡單。
其實我老實說 ，我覺得蠻多營養師沒有瘦瘦的 ，這不是批評 ，絕對不是！也不是說身材不夠理想的營養師不專業。
是想說 ，其實這背後混合著「專業」跟「努力 」去培養我長期的體質跟體態。
運動來說：你們以為只要「有在運動」就屁股翹天生翹 、螞蟻腰、腿漂亮。（但腿要謝謝我爸媽的遺傳型態加後天努力）
沒有，我一直在運動，而且算大量。
飲食：以為我大吃都不會胖（前提我不是大胃王的吸收不良體質），我是有方法的 。
👉其實這就是專業。
運動跟飲食是我生活中很重要的區塊，你可以看到我做各種運動，不管室內或戶外，還遛著精力旺盛的孩子，喜歡跳舞，其實就是我的生活了，我想我就是一個過動兒吧？不是因為我角色是什麼、經營什麼所以運動。
我喜歡運動的原因背後有很多身心的因素，但我能告訴你這是先苦後甘的感覺，不要以為我整個過程樂在其中即使我是熱愛它的。
有時候我很累想放棄、我也有挫敗等等，最後才是身體解放跟成果的愉悅。
跟大家來澄清一下這個不理所當然的事實。
運動是樂趣，去找到自己喜歡的，可以非常享受！希望大家都擁有自己的專屬運動🤟
#exerciseandhealthydietismylifestyle
#運動與健康飲食是我的生活風格
#behindofbeauty
#美麗的背後
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